Month: October 2016

Bahaya jika Kekurangan Vitamin C

Agar tetap terjaganya kesehatan tubuh secara optimal, dalam setiap hari tubuh membutuhkan vitamin C paling sedikit 500 miligram dan maksimal 5000 miligram. Vitamin C dapat diperoleh dari sayur-sayuran seperti kubis, paprika hijau, kale, brokoli, bok choy, kembang kol, labu, lobak, kentang, dan lain sebagainya. Sementara pada buah-buahan, vitamin C banyak terdapat pada jeruk, apel, delima, kiwi, jambu biji, leci, pepaya, anggur, stroberi, sirsak, mangga, belimbing, pir, markisa, dan masih banyak lagi.

 

Mengkonsumsi buah dan sayur secara rutin per hari memungkinkan untuk memenuhi kebutuhan vitamin C. Tahukah Anda vitamin C sangat berperan penting bagi tubuh, jika tidak beberapa hal buruk ini bakal dialami:

Kulit kering

Kulit kering termasuk satu masalah kecantikan yang dialami oleh sebagian besar orang baik itu kaum adam maupun hawa. Kulit kering bukan hanya disebabkan oleh dehidrasi atau kekurangan cairan dan terpapar sinar matahari langsung, tetapi juga tidak terpenuhinya asupan vitamin C. Vitamin C berfungsi sebagai antioksidan salah satunya melindungi dan menjaga kelembapan kulit. Itulah sebabnya tidak tercukupinya vitamin C membuat kulit menjadi kering yang ditandai dengan keriput pada bagian jari-jari, kasar & bersisik, dan timbul goresan putih saat digaruk dengan kuku.

Masalah mulut

Kekurangan vitamin C juga bisa menyebabkan radang gusi dan sariawan. Hal ini disebabkan oleh melemahnya sistem imun tubuh sehingga mudah terinfeksi oleh virus dan bakteri terutama di mulut. Seiring masalah tersebut, terjadilah pula plak di gigi bahkan memunculkan persoalan lain yakni karang gigi dan bahkan gigi berlubang karena tidak terbersihkan secara optimal. Masalah mulut yang demikian kerap dialami orang-orang bahkan tidak memandang usia. Jika Anda mengalaminya, bisa jadi akibat dari mengabaikan asupan vitamin C.

Penyakit serius

Tak hanya sebatas penyakit ringan seperti halnya masalah mulut, dampak dari kekurangan vitamin C juga memicu penyakit serius, beberapa di antaranya adalah:

  • Anemia atau penyakit kurang darah ditandai dengan tubuh lemas, mudah ngantuk, sering pingsan, dan jatuh sakit. Pentingnnya kebutuhan vitamin C karena membantu penyerapan zat besi yang fungsinya untuk memproduksi sel darah merah. Kekurangan vitamin membuat penyerapan zat tersebut tidak bekerja secara optimum sehingga mengakibatkan anemia.
  • Komplikasi jantung termasuk satu jenis penyakit yang mematikan. Sebab kalau peredaran darah terhenti, hal ini mengakibatkan aktivitas jantung juga stop. Ada beberapa jenis penyakit jantung yang dapat dikenal, koroner, katup jantung, aritmia, perikarditis, dan gagal jantung. Ketahuilah bahwa, bukan hanya faktor makanan yang berlemak dan berkolesterol tinggi bisa sebabkan penyakit jantung melainkan juga tubuh kekurangan vitamin C karena melemahnya aktivitas jantung.
  • Kanker juga tergolong sebagai satu jenis penyakit berbahaya yang bisa mengancam keselamatan manusia, entah itu kanker payudara, rahim, atau kulit. Seperti yang terdapat pada uraian diatas bahwa vitamin C adalah sumber antioksidan yang berkhasiat menangkal radikal bebas. Inilah faktornya mengapa tanpa asupakan vitamin C yang cukup membuat tubuh beresiko terkena penyakit kanker.

Betapa mengkhawatirkan bila tubuh sudah kekurangan vitamin C, tidak hanya menimbulkan masalah ringan tetapi juga persoalan serius. Untuk itu, penuhilah kebutuhan vitamin C Anda dan keluarga dengan baik. Di samping itu juga, tidak ada salahnya jika mengkonsumsi suplemen & obat untuk perlindungan daya tahan tubuh. Mencegah lebih baik daripada mengobati. Ayo jaga kesehatan sejak dini jangan tunggu nanti.

Panduan Penting jika Ingin Melakukan Filler Wajah

Di zaman modern sekarang ini banyak perawatan wajah yang bisa dipilih, salah satunya ialah filler. Filler wajah adalah sebuah perawatan kecantikan yang dilakukan dengan penyuntikan untuk mengatasi masalah-masalah kecantikan entah itu keriput, kusam, berjerawat ataupun hal lainnya. Gel bening yang disuntiikan pada wajah tebuat dari beberapa bahan alami, seperti asam hialuronat, autologous, dan hyaluronic acid sehingga aman digunakan. Lebih lanjut, beberapa manfaat dari perawatan filler sebagai berikut:

  • Mengatasi tanda-tanda penuaan dini terutama yang terjadi pada bagian bawah mata
  • Mengencangkan kulit atau mengurangi kerutan baik pada dahi, bibir, pipi, maupun ujung mata
  • Memancungkan hidung sehingga lebih percaya diri
  • Membuat bibir menjadi tampak lebih sexi
  • Menghilangkan noda-noda hitam di wajah
  • Membantu menguransi kekusaman wajah sehingga terlihat lebih cerah, dan lain sebagainya

Bagi Anda yang tertarik melakukan filler, ada beberapa hal yang perlu diperhatikan. Silakan simak pada uraian berikut:

Ketahui syarat, biaya, dan prosedur perawatan

Seperti halnya perawatan kecantikan tanam benang pelangsing, syarat, biaya, dan prosedur filler termasuk beberapa hal penting untuk diketahui agar terciptanya sebuah kenyamanan selama perawatan. Umumnya seseorang yang dianjurkan untuk perawatan filler apabila usianya sudah menginjak lebih dari 25 tahun, sedangkan di bawah umur tersebut kulit masih terlalu muda untuk menerima suntikan filler. Di samping itu perkara biaya, sebagian besar perawatan kecantikan yang menggunakan jasa dokter terbilang mahal. Hal ini termasuk pula dalam perawatan filler wajah, kisaran biayanya adalah sekitar 1-2 juta rupiah. Pasien mesti menyiapkan keuangan yang cukup untuk perawatan, sebab wajib di lakukan secara rutin selama 6 bulan sekali. Biaya yang cukup besar dan perawatan yang harus dilakukan secara teratur, bukan tidak mungkin keuangan akan kacau jika tidak dipertimbangkan dengan baik sejak awal.

Sementara itu untuk prosedur perawatan filler wajah, hal utama yang dilakukan adalah pembersihan guna meminimalisir bakteri. Setelah itu, pembelian krim anetesi yang fungsinya untuk mengurangi rasa sakit ketika disuntik. Kemudian baru penyuntikan gel bening ke bagian wajah yang diinginkan. Satu minggu dari berlangsungnya perawatan, touch up mesti dilakukan.

Pastikan klinik dan dokternya terpercaya dan berpengalaman

Banyaknya klinik kecantikan yang beroperasional di tanah air terkadang tidak dapat diduga bahwa ternyata melakukan praktik secara ilegal. Akibatnya, praktik yang dilakukan menimbulkan dampak buruk pada pasien. Yang tadinya melakukan perawatan untuk mengatasi masalah kulit keriput justru bertambah parah, begitu pula untuk masalah hidung dan perkara kecantikan wajah lainnya. Oleh sebab itu, pastikan klinik yang Anda pilih sudah bersertifikat untuk mendapatkan rasa aman dan nyaman. Begitu pula dengan dokter yang bekerja, wajib mengenal data atau pengalamannya supaya tidak terjebak ke dalam dokter gadungan.

Patuhi pantangan yang disarankan dokter

Dalam perawatan filler wajah, ada beberapa hal yang wajib dihindari oleh pasien, antara lain suhu panas atau dingin yang terlalu tinggi, penggunaan cream yang menyebabkan kulit wajah mengelupas, dan perawatan kecantikan lain seperti facial atau peeling khususnya seminggu usai filler dilakukan. Jika beberapa pantangan tersebut diabaikan, inilah yang sering kali mengakibatkan pasien mengalami kegagalan dalam perawatannya sehingga merugikan diri sendiri. So, ikutilah saran yang dianjurkan oleh dokter agar hasil perawatan memuaskan.

Filler menjadi satu perawatan wajah yang semakin trend. Hasilnya yang efektif membuat orang-orang tak punya alasan untuk tidak memilihnya. Bagaimana dengan Anda?